Nâng vác vật an toàn

NÂNG VÁC VẬT - LAO ĐỘNG TRONG SỰ AN TOÀN !

1. Qui tắc chung để mang và nâng vật

• Nâng và mang vật với lưng thẳng.
• Có vị trí ổn định và chắc chắn.
• Nắm chắc lấy vật bằng 2 tay, nếu có thể.
• Ngồi xổm, tránh cúi khum quá mức cần thiết.
• Giữ chặc lấy tải, càng gần cơ thể càng tốt

2. Tư thế nâng đúng

• Hãy suy nghĩ sự phân bổ tải trọng khi có thể.
• Mang vác các bao, hòm tốt nhất là dùng vai, với lưng thẳng!

 

• Sống lưng thẳng.
• Phân bố đều tải trọng trên đĩa đệm cột sống.

 

 3. Tư thế nâng sai  

•  Nhấc tải với lưng khum (tư thế sai) 

• Gây biến dạng 1 góc đĩa đệm cột sống.

 

4. Các tư thế cần loại bỏ  

• Nâng vác với lưng cúi khum
• Ưỡn sống lưng, tư thế mà ta thường thấy  khi mang vác vật quá nặng
• Nhấc từng phát một

• Bằng mọi giá tránh sự vặn vẹo phần trên cơ thể khi mang hoặc đặt để vật. 

• Các gói hàng thường được chồng lên nhau khi nâng chuyển, điều nầy gây cản trở sự quan sát và là mối nguy trên các cầu thang.  
• Hãy lưu ý và giữ tầm quan sát thông thoáng! 

5. Lời khuyên khi nâng chuyển vật nặng

• Phân chia vật tải nếu có thể, không cố mang vác 1 lần;

• Nếu không thể phân chia trọng tải, cách tốt nhất là sử dụng các phương tiện nâng chuyển thích hợp

• 02 người cùng nâng chuyển tải thì sẽ nhẹ hơn!

• Luôn nghĩ tới việc sử dụng các phương tiện thích hợp có sẵn như là xe kéo, xe đẩy hàng, cầu trục;